Понедельник. Йога-центр. Время Хатха-йоги.
Сегодня народу на дневной практике было немного: видимо, остальные не доплыли до зала по полуденнымзалитым дождём пробкам. А это означало, что я могу каждому человеку уделить намного больше времени, чем обычно. Потому я решила дать серию из трех позиций Паванмуктасана. (Для несведущих, это когда ты лежишь на спине и тянешь на себя согнутую в колене ногу, а потом и прямую в разных вариациях.) Упражнение это не из легких и не из приятных. Но что делать? Йога есть йога! Соединение с собой и с миром!
Я показала всю последовательность на себе, включила специальную расслабляющую музыку и пошла к людям: править, дотягивать и давать тепло и внимание.
Первой была дама в возрасте, которая не смотря на свои года, вот уже который год радует меня и соратников упорством и успехами.
Подхожу. Она старается, как всегда! Только голова у нее как-то неестественно поднята. Я подкладываю ей сложенную из пледа подушечку:
— Так лучше? — спрашиваю.
— Да, осталось еще одеялком накрыть и вообще красота будет!
— Ага, — говорю, а сама уже занимаю позицию для «дотягивания». — А еще чаек горячий с печеньками.., — и тяну.
Чувствую дама моя расслаааааааааабилась, глазки сладко закрыыыыыла. И колено ее раз так и вниз, как по маслу пошло.
Ну, думаю, это хорошо, если так дело пойдет!
Обошла я остальных мучеников этого действа и снова подхожу к ней. Для продолжения вариаций упражнения.
— Ну как тут у нас “чай с печеньками” поживает? – а сама уже всем телом на ее правую ногу налегаю…
А она мне:
— Нет! Лучше с зефиринкой!
— Мммм, — говорю, лучше с зефиринкой?!!!
— Да!
И правая нога такая мягкая становится и голень все ближе и ближе к груди прижимается.
— Вот видите, — говорю, — как ваше тело реагирует, когда вы правильно мечтаете!!!
…Все, естессссенно, слышат краем уха наш диалог.
Иду дальше, подхожу к новенькой девочке, спрашиваю:
— Ну, а ты что хочешь? – а сама уже на изготовке.
— Клубнички..!- шепчет мне она.
— Клубниииииииички?!!! – вторю я ей. И тоже тело как масло растекается от таких мечтаний, — ммммммм!!! Клубнички!
Следующий.
— А ты что хочешь? — спрашиваю у девушки в белом на галерке.
— А я жрать! Жрать хочу!!!
— А что именно?
— Просто что-то жрать!
…Так… ничего не тянется… Ладно, иду дальше.
— А вы что, Юноша, хотите?
Он недолго думает, закрывает глаза:
— А я в Хани Хат хочу… И чтоб пирожные… шоколадные шарики!
— Мммммм, Хани Хаааааааат, — вторю я ему. (Хани Хат – это такая кофейня в Ришикеше, дай Бог ей процветания) – Шоколадные шарики и капучино!!!
И опа! Нога тоже вниз пошла!
Последняя девушка стала грезить о салате. И тоже все получилось: тело расслабилось и стало раскрываться.
Я прошла так до конца упражнения, всех поддержала в их мечтах, всех дотянула.
Подхожу к девушке в белом на галерке, берусь за ее пятку и начинаю тянуть ногу к голове, спрашиваю:
— Ну, надумала, что ты жрать-то хочешь?!
— Да! Да! Я мяса хочу! Мяса! Много!
— Мммммм, мясааааааа, — подыграла ей я.
А что делать?! Яжпсихолог!!)
И вот тут-то, о чудо, и ее нога пошла вниз! Ура! Экстаз случился, тело послушалось!
Все ушли довольные… Наверное, пошли приводить продуктовые мечты в реальность.
А я вот думаю, может, мне теперь на каждой практике такую «терапию» с людьми проводить? Осознаешь потребность – говоришь ей “ДА” – и тело само расслабляется. Глядишь, быстрей меня на шпагат сядут!